O mně

Pracuji jako osobní trenérka v Brně ve Fit4all. Předtím jsem krátce pracovala v dámském fitku Ladies gym. K této práci jsem se dostala po mateřské dovolené absolvováním kurzu fitness trenér od Vital Institutu, který jsem ukončila v roce 2018. Absolvovala jsem také I. část kurzu DNS podle prof. Koláře a aktivně se účastním seminářů o cvičení.

Proč jsem si vybrala právě tuto práci? Jednoduše protože sport je mojí láskou a koníčkem. Neumím si bez něj život představit. A to bych také chtěla předat svým klientům. Mým cílem je nejen dosažení cílů klienta, ale aby cesta za tím cílem byla zábava a odreagování se od každodenního stresu.

Já osobně se aktivně věnuji Krav maze, což je sebeobranný systém pro boj z blízka. Zamilovala jsem si OCR závody (překážkové závody jako Spartan race) - to asi proto, že jsem se narodila jako opice :-) - baví mě zdolávání překážek a překonávání sama sebe. Pravidelně pak posiluji ve fitku. Baví mě skupinové lekce, jako jsou cross fit, kruhový trénink, funkční trénink, fit box atd. S bojovými sporty jsem začala už jako malá holka, kdy jsem dělala Taekwon-do ITF, což je korejský bojový sport.

časově se ráda přizpůsobím klientovi
osobní přístup - každý klient má jiné cíle a jiné specifické požadavky a baví ho jiný druh pohybu - tomu se ráda přizpůsobím, protože cvičení má být zábava a ne nutná rutina
pozitivní přístup - tato práce mě baví a chci, aby cvičení bavilo i mé klienty
před prvním tréninkem si s klientem sednu a promluvíme si o jeho cílech, zdravotních omezeních, časových možnostech atd.
v rámci prvních tréninků si s klientem udělám diagnostiku pohybového aparátu a v případě zájmu i měření složení těla
nabízím trénink venku - pro ty, kteří nemají rádi posilovny, nebo nemají hlídání pro děti
mým cílem je, aby se klient naučil správně cvičit (předešel tak bolestem kloubů a zad), cvičení si oblíbil a dosáhl svých cílů a byl sám se sebou spokojený